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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/미역죽,
들깨미역국,
돈민찌야채볶음,
취나물무침,
도시락김,
배추김치
아침식사
553kcal
쌀밥/야채죽,
홍합살무국,
계란말이,
콩나물무침,
매실청깻잎지,
배추김치
아침식사
557kcal
쌀밥/두부,
황태해장국,
두부조림,
배추나물,
오복지무침,
배추김치
아침식사
560kcal
쌀밥/계란죽,
누룽지탕,
토마토스크램블,
감자조림,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
551kcal
쌀밥/시금치죽,
들깨무채국,
돈민찌야채볶음,
숙주나물,
김자반볶음,
배추김치
아침식사
553kcal
쌀밥/두부죽,
맑은연두부탕,
메추리알조림,
무나물,
도시락김,
배추김치
아침식사
559kcal
쌀밥/감자죽,
홍합무국,
돈육감자조림,
새송이볶음,
깻잎지무침,
배추김치
아침식사
562kcal
점심
잡곡밥/닭죽,
어묵탕,
찜닭,
청포묵김가루무침,
들깨무나물,
배추김치
점심식사
607kcal
잡곡밥/계란죽,
계란탕,
짜장면,
탕수육&소스,
단무지무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/소고기죽,
소고기미역국,
해물콩나물찜,
야채튀김,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥/생선살죽,
순두부찌개,
가자미무조림,
애호박새우젓볶음,
다시마쌈&초장,
배추김치
점심식사
609kcal
잡곡밥/계란죽,
꽃게된장국,
계란말이,
삼색겨자냉채무침,
시금치나물,
배추김치
점심식사
605kcal
백미밥/황태죽,
북어국,
한식잡채,
어묵볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/닭죽,
미역오이냉국,
닭야채볶음,
브로컬리볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
611kcal
저녁
잡곡밥/야채죽,
아욱된장국,
돈까스&소스,
호박나물,
양배추샐러드&소스,
배추김치
저녁식사
587kcal
잡곡밥/닭죽,
닭개장,
마파두부,
어묵볶음,
고구마샐러드,
배추김치
저녁식사
580kcal
잡곡밥/견과류죽,
팽이버섯된장국,
간장불고기,
감자채볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
572kcal
곡밥/야채죽,
팽이버섯미소국,
등심돈까스&소스,
미역줄기볶음,
양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
585kcal
잡곡밥/닭야채죽,
닭고기무국,
비엔나야채볶음,
가지나물,
마카로니샐러드,
배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥/양배추죽,
호박새우젓국,
제육볶음,
양배추쌈&쌈장,
팽이버섯계란전,
배추김치
저녁식사
581kcal
잡곡밥/야채죽,
유부된장국,
고등어무조림,
단호박샐러드,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
575kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
오후간식
카스텔라,
바나나
오후간식
곡물과자,
오렌지
오후간식
후레쉬베리,
바나나
오후간식
곡물과자,
수박
오후간식
미니치즈케익,
망고
오후간식
곡물과자,
바나나
오후간식
단호박죽
오후간식
기능별
식이
식이
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
당뇨
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
경관
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
저염
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
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