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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
쌀밥/계란죽,
들깨무채국,
메추리알장조림,
순두부&양념장,
깻잎지,
백김치
아침식사
558kcal
쌀밥/계란죽,
북어국,
계란찜,
참치무조림,
도시락김,
배추김치
아침식사
553kcal
쌀밥/두부죽,
홍합살무국,
돈민찌야채볶음,
연두부&양념장,
가지나물,
배추김치
아침식사
560kcal
쌀밥/미역죽,
맑은미역국,
토마토미트볼조림,
청경채나물,
깻잎지,
배추김치
아침식사
558kcal
쌀밥/야채죽,
호박새우젓국,
돈채피망볶음,
배추나물,
김자반,
배추김치
아침식사
556kcal
쌀밥/계란죽,
사골국&대파,
계란장조림,
건새우호박볶음,
오징어젓무침,
배추김치
아침식사
550kcal
쌀밥/두부죽,
얼갈이된장국,
두부구이&양념장,
청포묵김가루무침,
양파절임,
배추김치
아침식사
555kcal
점심
잡곡밥/감자죽,
된장찌개,
닭볶음탕,
간장야채비빔국수,
배추나물,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥/소고기죽,
바지락미역국,
표고소불고기,
삼색겨자냉채무침,
시금치나물,
배추김치
점심식사
610kcal
잡곡밥/두부죽,
소고기콩나물비빔밥,
유부된장국,
두부조림,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
608kcal
잡곡밥/계란야채죽,
만둣국,
한식잡채,
부추전,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
615kcal
잡곡밥/닭죽,
순살한방삼계탕,
두부야채조림,
도토리묵김가루무침,
배추나물,
배추김치
점심식사
612kcal
잡곡밥/감자죽,
근대된장국,
돈육간장볶음,
감자채볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
605kcal
잡곡밥/계란야채죽,
돈육짜장소스,
가쓰오유부국,
물만두찜,
단무지무침,
배추김치
점심식사
617kcal
저녁
잡곡밥/생선살죽,
쑥갓어묵탕,
조기구이,
감자조림,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
575kcal
잡곡밥/브로컬리죽,
계란국,
훈제오리야채볶음,
브로컬리참깨무침,
얼갈이무침,
배추김치
저녁식사
568kcal
잡곡밥/버섯죽,
감자양파국,
수제동그랑땡구이,
느타리버섯볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
562kcal
잡곡밥/생선살죽,
시금치된장국,
꽁치무조림,
연근흑임자무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
567kcal
잡곡밥/야채죽,
어묵국,
닭살데리야끼볶음,
부추양파무침,
숙주당근무침,
배추김치
저녁식사
566kcal
잡곡밥/두부죽,
계란국,
떡갈비&파채,
쑥갓두부무침,
무나물,
배추김치
저녁식사
560kcal
잡곡밥/야채죽,
양송이스프,
생선까스&소스,
실곤약야채무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
575kcal
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
오후간식
곡물과자,
바나나
오후간식
미니도넛,
오렌지
오후간식
카스텔라,
열대과일
오후간식
치즈케익,
사과
오후간식
곡물과자,
망고
오후간식
카스타드,
바나나
오후간식
고구마죽
오후간식
기능별
식이
식이
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
단백질파우더
당뇨
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
잡곡밥, 저염식
경관
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
뉴케어, 콜라겐
저염
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
국의 염도 0.5-0.6(염도계기준)
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